練習種目対決

• キック練習
• プル練習

「第９弾どっちにスイマーしょう！」
お題はあなたはどっちの練習が好き？対決です。

キック好き！のＫさん

どんな種目においても、キックは非常に大切であり、スピードを上げるには欠かせない 練習です。
キックが打てない、または嫌いでは、リズムも上がらず、キック持久力もつかずレースには不向きな泳ぎになると思いますので 、キックはとても重要な練習です。 よく言いますよね～キックが出来ないと姿勢保持が出来ないよ！
浮きがみられないよ！ などと・・・。
世界のスーパースター選手のキックは怪物ですよ！まるでボートのスクリューみたいに強いキックを打っています。
後ろに居たら溺れますよ～ やはり、キック練習でしょう！！

プル好き！のＰさん

プルは何と行っても水のキャッチが上手くなったり、パワーもつきますよね。
水をかくことが推進力に大きく左右しますので、プル練習は絶対的です。
普段から練習している時、何をかきますか？「水」ですよね。「水」は生き物ですから、
上手くかけないと手に引っかかってきませんし、力強いかきができませんよね。
よくパドルを使った練習をしていると思いますが、負荷をかけることによって強いパワーを 身に付ける、
また、水を上手くつかむ。 プル好きの選手の方が多いと思いますよ～ 。
やっぱり、プル練習でしょう！！