皆さんはコーチとのコミニケーションをどのようにして取っていますか？
色々な方法があると思いますが、まずは「挨拶」ですね。これは比較的皆さんが自然にしていることであって、特別に注意す
ることではないかも知れませんが、これが出来ていないと前には進みませんので一度見直しましょう。
次にですが、自分の言葉で常にコーチに話をしているでしょうか？どこか「良く思われたい」という気持ちがありませんか？
そこの気持ちをもう少し前に踏み込んで自分の気持ちを伝えて行きましょう。そうすることによってコーチとの間をどんどん
狭くしていき、コミニケーションをはかってみてください、そうすれば自ずとコーチの考えもわかり、コーチを信じていくこと
が出来るのではないでしょうか！

　モチベーションと言う言葉あまり聞きなれない言葉だと思います。
選手の人たちはいつもどのような気持ちで試合や練習に取り組んでいますか？その取り組む姿勢がまさにモチベーションと
いっても過言ではありませｎ。
　本来は競技をする中で一番大切な中心の部分なのかもしれないこのモチベーションをどのようにして上げていくかは人の
それぞれのやり方があると思います。
　自分はこうなりたいとかああなりたいとかという気持ちを素直に出し切っていく事が大事になってくるのではないでしょうか？
そーなると何を目標にするのかが大切になってきます。目標設定を確実に行い、自分はどうしてもその目標に到達すんだと
いう強い気持ちを持つことにより、モチベーションを高い位置でキープしていけるのでないかと考えます。
　これからまだまだ前を向いていかなくてはならない人たちばかりなのでしたを向かずに、前をむいて確実に進んでいける
ようにがんばっていっていただきたいと思います。

　みなさんは、日頃の食生活にどのような気持ちで食べているでしょうか？
世間一般では炭水化物の事やビタミン、たんぱく質などを取らないとダメだと言う声が多いと思いますが、基本的には何を
食べてもいいと思います。
　内容についてもまだまだ身体も大きくなる時期なのでとにかく量を多くして好きなものをとっていただきたいと思います。
ただし、食べてばっかりではただ闇雲に体重が増えていくばかりなので練習は必ず休まずに全力でがんばってくださいね。