会員制をとっているクラブと会員制をとっていないクラブがありますが、圧倒的に多くのクラブが採用している会員制クラブのご紹介をします。まず初めに、施設見学や施設体験などを行い、いよいよ入会手続きに、というようなパターンが多いと思います。新規オープンのクラブでは、プレオープンや内覧会をし、入会に繋げていくパターンもあります。まずは、自分に合うクラブの雰囲気かどうかを確かめましょう。そして、いざ入会となります。
手続きに関しては様々ですが、

�@ まず自分が何をしたいかによって会員種別が異なります。施設のアイテム利用制限、時間利用の制限、曜日利用の制限、また家族　会員割引、年齢割引、ペア入会による割引など会員種別は色々で、クラブによっての特色が出ております。まずは何がしたいかを決　めましょう。
�A次に月々の会費が負担なく支払えるようでないと長続きしません。特に若い学生会員などは、長く続かないと良く耳にします。
�B入会するのですから、入会金も必要ですね。最近はよく、○○キャンペーンで入会金１００％OFF！など実施されているクラブが多い　ですね〜。時期をみて入会するとお得かも。
�C手続きにかかる費用や会員証発行料として、事務登録費というような名前で入会金以外に別途必要になる場合もあります。
�D月会費は銀行等の引き落としが多いですね。初めは２か月分先払いというようなクラブもありますので、はじめに聞いておきましょう。
　銀行引き落としですので、通帳や口座番号、印鑑が必要になります。
�E会員証やフィットネスエクササイズガード用の写真が数枚必要になる場合もあります。

広告のチラシなどの隅っこに、必ず入会手続きに必要な持ち物、と記載されていますので、出かける前に必ず確認しましょう。

フィットネスクラブに通うようになると、はじめにカウンセリングや体力測定などがあります。その際に、自分の目的を相談してみてください。フィットネスクラブのトレーナーはプロです。目的に合ったプログラムを作成してくれます。もし、この時点で対応したスタッフの回答がイマイチだったら、そこのクラブはイエローカードですね。
運動経験が無い方は、無理の無いペースで始めるのがベストです。初めに無理をしてしまい、どこかが故障したでは、何をしにかよっているのか分からなくなりますから、トレーナーさんと相談し、ゆっくりペースから始めましょう。ジムでマシンの使い方が分からなくて困っている初心者の方をよくみかけます。その時、サッと対応できるトレーナーが居るクラブがいいですね〜。もし間違ったフォームでガンガンやってしまって故障しされたケースもよくあると聞きます。注意しましょう。
初心者の方は、週に２〜３回が良いでしょうね。また、ジムだけ、とかプールだけとかではなく、一部分だけに負担がかからないように、全身を使ったトレーニングが必要ですので、色んなアイテムに参加してみましょう。
しかし、初心者にやさしくないクラブもよくあります。スタジオのプログラムが上級者や常連さんばかりしか利用出来ないセッティングをしているクラブも少なくありません。そこもイエローカードですね。
スパや温浴をアイテムに取り入れているクラブも最近多くなってきています。疲れた身体をリラックスさせ、マッサージチェアーに座りコリをほぐす・・・な〜んて最高じゃないですか！まずは楽しく、無理なく始めましょうよ。

大丈夫です！ほとんどの方は、一人で入会され、そこで知り合いや友達を見つけるというか、自然に共通の話題があれば友達になっている、といったケースがよくあります。クラブによっては、クラブ内でのサークル活動や、イベントによって会員とスタッフがコミュニケーションを図っていくよう努力してくれています。
例えば、ダイビングスクール、スキー、スノーボード、テニスサークル、歩こう会、飲み会、食事会など色んなイベントで会員を喜ばせてくれていますので、一人でも大丈夫です。勇気を持って、スタッフの方とも仲良くなり、ジャグジーでご一緒さん、サウナでご一緒さん、スタジオでご一緒さん達と仲良くなってみましょう。

一人でモクモク頑張るんだ！という方もおられますよね〜。その方はそっとしてあげましょう。話しかけられるのが嫌だという方も中にはいらっしゃいますので。人をよくみて判断してくださいね。フロントのスタッフさんや、プールのコーチさんとかと仲良くなるのが良いかも・・・きっとサポートしてくれるでしょう。